- Séance 19 du 03/04/2020et aux athlètes de l'ASC

- Séance 19 du 03/04/2020

et aux athlètes de l'ASC qui m'aident pour les photos Exercice n°3 : "équilibre / renforcement" consignes : photo n°1 photo n°2 photo n°3 - munissez vous de vos altères (1 à 3kg) ou bouteilles d'eau - trouver un "plint", une marche (photo n°3), un tabouret très solide d'une hauteur de 10 à 40cm - faire attention en "redescendant"...

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