- Séance 27 du 11/04/2020photos n°1 photos n°2

- Séance 27 du 11/04/2020

photos n°1 photos n°2 dessin n°1 photo n°3 - monter vite - descendre doucement - 15 répétitions sur un pied (photos n°2) - 15 sur l'autre pied - 20 répétitions sur les 2 pieds (photos n°1) - 10 secondes étirement sur chaque mollet (photos n°3)

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