Lauragais Athlétisme Castelnaudary - Créé en 1989, le Lauragais Athlétisme Castelnaudary (L.A.C) est un club de la Fédération Française d'Athlétisme (F.F.A) ouvert à tous les passionnés de course à pieds et d'athlétisme. Il est agréé Jeunesse et sports.

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25 mars 2020

Nouvelle séance proposée par le Comité de l'Aude

Nouvelle séance proposée par le Comité de l'Aude

- A la maison 10 Exercice n°1 : cardio-respiratoire : footing ou marche rapide - : Trottiner sur place ou dans l'espace disponible le plus longtemps possible (entre 2 et 20 minutes) quelques secondes de plus qu'hier ? http://comiteaude.athle.com

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24 mars 2020

- séance 9 à faire à la maisonExercice n°1 :

- séance 9 à faire à la maisonExercice n°1 :

- séance 9 à faire à la maison Exercice n°1 : équilibre (et renforcement) photo n°1 photo n°2 - de la position de départ (photo n°1) : lever une jambe - puis fléchir la jambe d'appuis : l'objectif est de descendre lentement le plus bas possible : photo...

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24 mars 2020

- A la maison 8Exercice n°1 : équilibre (et

- A la maison 8Exercice n°1 : équilibre (et

- A la maison 8 Exercice n°1 : équilibre (et renforcement) - de la position de départ (dessin n°1) : lever une jambe - puis fléchir la jambe d'appuis : l'objectif est de descendre lentement note 1 : il est facile de descendre : plus difficile de remonter...

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24 mars 2020

http://comiteaude.athle.com/asp.net/espaces.html/h

http://comiteaude.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=43565

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2 mars 2020

Article_Trail_de_Dun

Article_Trail_de_Dun

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2 mars 2020

Article_cross_Limoux

Article_cross_Limoux

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2 mars 2020

fév 2020 La dépêche

fév 2020 La dépêche

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24 février 2020

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9 février 2020

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4 février 2020

CROSS DE LIMOUX

Ce dimanche 9/02 aura lieu le cross de la Digue d'aval, pensez à vous pré inscrire avant le mercredi 5 à 20h sur : AGENDA-INSCRIPTION COMPETITIONS

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