Articles populaires – Lauragais Athlétisme Castelnaudary

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- Séance 27 du 11/04/2020photos n°1 photos n°2

- Séance 27 du 11/04/2020 photos n°1 photos n°2 dessin n°1 photo n°3 - monter vite - descendre doucement - 15 répétitions sur un pied (photos n°2) - 15 sur l'autre pied - 20 répétitions sur les 2 pieds (photos n°1) - 10 secondes étirement sur chaque mollet...

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12 avril 2020

- Séance 28 du 12/04/2020Exercice n°2 : des

- Séance 28 du 12/04/2020 Exercice n°2 : des 30"30" ? ... 22 minutes de course ? ... 6x1000m ? ou passer directement à l'ex.3 ?? http://comiteaude.athle.com

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21 avril 2020

- Echauffement "Séance du jour"Cette page sera

- Echauffement "Séance du jour" Cette page sera "actualisée" régulièrement... http://comiteaude.athle.com

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12 décembre 2022

Le cross du LAC : Les résultats de cette belle édition !

C'est sous un froid glacial mais une très belle journée que c'est déroulé le cross du LAC. Vous trouverez les premières photos dans l'album ci-contre, et les résultats officiels en suivant les liens ci-dessous : Cross Benjamins à Master KID cross Eveil...

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12 décembre 2023

Cross du LAC : retour du Cross Court !

Toutes les informations pour participer sur cette page.

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20 avril 2020

- Echauffement "Séance du jour"Cette page sera

- Echauffement "Séance du jour" Cette page sera "actualisée" régulièrement... http://comiteaude.athle.com

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29 mars 2016

la dépêche 23 mars 2016

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Tags: indoor, équip athlé

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2 janvier 2013

Bonne année 2013

une excellente année 2013, une année riche en émotions sportives et en instants de dépassement, une année qui vous permettra, je l'espère, de vous sentir encore mieux dans vos baskets !!!

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1 décembre 2014

kid port la nouvelle nov 14

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Tags: kid athlé, port la nouvelle

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7 mai 2016

AG du 24 juin 2016

Pour vous inscrire ---> inscription

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27 juin 2016

Le mojito sans alcool de Martine

Le mojito sans alcool de Martine, très apprécié à l’AG : Pour un verre : 1/2 citron vert (bio) coupé en dés et écrasé dans 1 cuillérée à café de sucre 10 feuilles de menthe fraîche pliées (froissées) 6 cL de jus de pomme laisser “infuser” et au dernier...

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5 septembre 2016

section trail

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Tags: Trail Font Romeu Altitude, section trail

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13 janvier 2020

CROSS de Sigean 12/01/2020

Encore de belles performances de nos athlètes ce week-end

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24 mars 2020

- A la maison 8Exercice n°1 : équilibre (et

- A la maison 8 Exercice n°1 : équilibre (et renforcement) - de la position de départ (dessin n°1) : lever une jambe - puis fléchir la jambe d'appuis : l'objectif est de descendre lentement note 1 : il est facile de descendre : plus difficile de remonter...

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6 avril 2020

- Echauffement "Séance du jour"Échauffement Cette

- Echauffement "Séance du jour" Échauffement Cette page sera "actualisée" régulièrement... http://comiteaude.athle.com

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13 avril 2020

- Séance 29 du 13/04/2020Regardez l'ensemble de

- Séance 29 du 13/04/2020 Regardez l'ensemble de la séance afin de pouvoir gérer l'intensité, le nombre de répétitions et "cibler" les exercices en fonction de votre état de forme, de votre disponibilité et de votre motivation... http://comiteaude.at...

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13 septembre 2020

Le LAC rentrée saison 2020/2021

article_LAC_rentr_e_2020

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6 décembre 2021

Cross de Limoux - 9 janvier 2022 : Inscrivez-vous !

Les pré-inscriptions au cross de Limoux pour les athlètes du LAC sont ouvertes, ... jusqu'au 05/01/22. Voir rubrique "Agenda - Compétitions".

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7 mars 2016

ronde de la rigole 2016

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Tags: ronde de la rigole 2016

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24 mars 2014

assemblée générale CDA Aude

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Tags: assemblée générale

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10 novembre 2014

chèques passerelles

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Tags: chèques passerelle

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10 novembre 2014

la depeche 22 10 14

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Tags: cross

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18 novembre 2014

la depêche 15 nov 2014

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Tags: vma

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14 mars 2016

la dépêche 8 mars 2016

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Tags: cross du Lac de Saint Ferréol

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5 septembre 2016

marche nordique

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Tags: marche nordique

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