- Séance 31/56 du 15/04/2020photos n°1 photos n°2

- Séance 31/56 du 15/04/2020

photos n°1 photos n°2 dessin n°1 et photo photo n°3 - monter vite - descendre doucement - 15 répétitions sur un pied (photos n°2) et (dessin n°1 et photo) - 15 sur l'autre pied - 20 répétitions sur les 2 pieds (photos n°1) - 10 secondes étirement sur chaque mollet (photos n°3) Exercice n°5 : petits bondissements à 2 pieds consignes : 4 3 2 1 - vérifier les conditions de sécurité : stabilité, espace suffisant, solidité du support choisi, etc.

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